Gönnen Sie sich Zeit für Iyengar Yoga mit ...

Ich unterrichte Hatha Yoga nach  

B.K.S. Iyengar. Dieser Stil steht für eine kraftbetonte Übungs-praxis, die speziell Muskulatur und Kraft aufbaut, Balance und Beweglichkeit fördert und sowohl für Anfänger wie Geübte gleichermaßen geeignet ist. Neben verschiedenen Workshops biete ich feste Unterrichtsklassen im Yoga Zentrum Essen an. In Zusammenarbeit mit der physiotherapeutischen Praxis Villa Mobile besteht die Möglichkeit, an Anfänger- und Kinderyogakursen in kleinen Gruppen teilzunehmen. Diese Kurse werden außerhalb der Schulferien angeboten, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Um auf individuelle Bedürfnisse eingehen zu können, biete ich gerne Einzelunterricht an.

Die Teilnahme an meinen Yogakursen setzt außer Spaß an der Bewegung und Lust auf etwas Neues keine Vorkenntnisse voraus.

Kinderyoga schult das Bewusstsein und wirkt Haltungsschäden gegen. Yoga fördert die Selbstwahrnehmung, das Selbstbewusstsein und den Abbau von Spannungen jeglicher Art. Durch gezielte dynamische Abläufe bleiben die Kinder aktiv und konzentriert. Am Ende des Unterrichts erfahren die Kinder in der Entspannung die notwendige Ruhe.